burn fat

mam 170 cm wzrostu i waże 66kg;/ Cwicze aerobik 2x w tygodniu. oczywiście stosuje dietę Chyba wezmę DYMATIZE Dyma Burn Xtreme mam nadzieję, że schudne z 7 kg. A napewno nie lepsze byłoby Trec Thermo Fat Burner?

1. dieta - dieta niskoweglowodanowa (oparta o ryby) 2. aeroby - trasa ok. 5 km, narazie marszo - bieg, ale z zamyslem calej trasy. (narazie pon - sroda - piatek - niedziela) // z wlasnego doswiadczenia aeroby bym sobie odpuscil i cwiczylbym HIITem duzo lepiej sie spala tluszcz 3. silownia wtorek: klatka + biceps//zamien biceps na triceps [...]

[...] tauryna po treningu węglowodany na treningu kreatyna5g+glukoza po treningu i jeszcze ta inozyna moze przed treningiem Dziękuje wszystkim za sugestie jednakże niestety z HMB/BCAA musze zrezygnować-za duzo kasy by poleciało, a i tak już troce poleci:) Jeszcze zastanawiam sie czy nie lepiej zamiast l-karnityny thermo fat burn?

[...] w formie startowej po diuretykach, nikt sobie bebecha zarciem wtedy nie napycha, jak juz zostalo powiedziane to sa peptydy Dede nie sadze aby byly jakiekolwiek badania na ten temat, kazdy reaguje inaczej, ale po pierwsze nie sadze zeby to sie stalo w krotkim czasie i nie w takich dawkach, 5iu to jest fat burn i regeneracja, prosi wala duzo wiecej

Dzieki za odp. Moje dotychczasowe aero byly na orbitreku i wybierałem workout "fat burn" i kontrolowałem tętno na ok 70%. Czyli zmienić na interwały czy hitt bo nigdy nie robiłem ani tego ani tego. A co do carb cyclig słyszałem o tym, ale myślę że to dla bardziej doświadczonych, a nie takich amatorów jak ja :)

jakies suplementy prosze fat burner, thermo speed, meta burn, therm line Chcialbym zaczac od 1 wrzesnia i juz bankowo miec wszystko ulozone dlatego pisze do was z ta prosba ,pozdrawiam fajnie =D 1.300g.jogurtu + grejpfrut + 10.g slonecznika jogurt wiadome - naturalny 2.150g. twarogu + owoc 3.200g.piersi gotowanej + warzywa 4.100g.makreli + [...]

Ogólnie to mam dość spore doświadczenie ze spalaczami- zażywałem już Lcarnityne z Termo Fat Burner, potem zażywałem LIPO BURN od FA jak też Scorch'a od MAN. Mógłbyś flex jakoś porównać mambe do któregoś z tych cudek?

a Co sadzicie o Muscletech smart burn, rapid slim lub cylaris ? albo universal fat burner for woman?

Rowerek to duperela dla leniwych cip, rob lepiej marszo-biegi na biezni. 30 minut to jest minimum. masz utrzymywac tetno na poziomie 130-150, chociazbys spal i mial takie bedziesz w fazie fat burn Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-22 15:22:21

Ja bym dodał jeszcze "burn the fat, feed the muscle" Toma Venuto.

Dzieki za odp. FBW domyślam się ze to fat burn workout? Tylko wiesz ja latając po drabinie na dach i spowrotem stojąc na linie plus narzędzia montaż to ja mam 10 h cardio plus 1000ce skłonów przepinan lin etc. Mniej więcej jak chodzenie po ściankach wspinaczkowych 10 h bo tam nie ma czasu na olewke wiec cardio mam z głowy na 100 procent. Ja [...]

SKŁAD: Nutrition information 1 capsule 4 capsules ENDOTherm & Metabolism Stimulator MTRX 795 mg 3180 mg Bitter orange fruit extract (Citrus aurantium L.) Grapefruti exttract (Citrus grandis) (70% naringin) Evodiae Fructus extract (80 % evodiamine) Raspberry fruit extract (Rubus idaeus L.) (98% raspberry ketones) Weeping willow extract (Salix [...]

[...] za to samo zaplacic 79 $ ale niestety nie zauwazyles ze nie jest u nich w tej chwili to osiagalne. (N/A) :) Tak czy inaczej postanowilem ze zostane na razie przy swoim fat burn complexie poniewaz biore juz prawie tydz. i mam tego jeszcze na dobre 3 tyg. Kolezanka o ktorej wspomnialem stracila na tym w miesiac 10 cm w pasie - dla mnie [...]

Przejrzyj artykuły na potreningu. Z tego co kojarzę były tam arty właśnie o tętnie, o tej osławionej sferze fat burn itp.

[...] 2. Universal Uni-liver 3. Dorian Yates Ultimate NOX Pump 4. Vitalmax Creatine Monohydrate 5. Universal Gain Fast 6. TREC AAKG Mega Hardcore 7. PN Thyrotherm 8. Dymatize Dyma-burn Extreme 9. Twinlab Triple Whey Fuel 10. Rainer BCAA Liquid To ogólna 10, a teraz kategorie: 1. Białka - Nitro-tech Hardcore 2. Węglowodany - brak 3. Gainery - Universal [...]

Dyma burn Jest jak na początek dobry Mi po nim fajnie schodzi Venom jest też super ale to bym radził wziąść po Dyna Burnie... ewentualnie Fat burner jest nice

[...] te substancje wspomagające. U mnie zazwyczaj to wygląda tak w delikatnym cyklu redukcyjnym rozplanowanym na 12 tygodni, jeżeli nie leci nic mocniejszego to zaczynam cztery tygodnie pierwsze na samej kofeinie, następne cztery tygodnie dodaję sobie spalacz fat burn z sfd, a na ostatnie cztery tygodnie już coś ciekawszego typu właśnie hardcore

[...] przypadku jest mniej odczowalny, ALe nie jest to regula. Minusem jest czestsze dawkowanie sally, plusem wolniejsze wysycanie beta receptorow na ktore glownie oddzialowywuje, czyli mozna go dluzej stosowac niz clen i otrzymywac dalej efekt fat burn. Takze nie wsadzajcie wszystkiego do jednego worka, w zalerznosci od zastosowania srodek faworyzuje.

[...] znam doskonale, zwlaszcza jak podkrecisz metabolizm na saa i pozniej nie opanujesz michy - efekty mam wlasnie teraz. Jedynym efektym HGH jakim sie spodziewam to fat burn i regeneracja, miecha troche na sobie jeszcze mam i po prostu chce je zachowac. Wiem ze moge i przy BCAA, boosterach, kreatynie, bla bla, tylko ze mi sie nie chce Testo [...]

Ok natrudziłem się wiele ale z tego nic ciekawego nie wyszło :( przynajmniej dam wam fajną tabelkę którą zrobiłem może się komuś przyda ;). s.m.p.a mialbym prosbe moze mnie jakos poprawisz ta diete bo jakos nie ogarniam tego i nie mogę dojsc z bialkiem do 160g bo mi tłuszczu za duzo wychodzi :( pomimo iz wegle trzymam w normie ;/.... Pomozecie?? [...]